Montag
15:30 Uhr Pilates Ü65 (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs*
16:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 13. Januar 2025-
18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 13. Januar 2025-
19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 06. Januar 2025-
Dienstag
15:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 17. Dezember 2024-
18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs* -Beginn 14. Januar 2025-
Mittwoch
12:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
18:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 22. Januar 2025-
19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*
Donnerstag
16:15 Uhr Fitness Mix (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:30 Uhr Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 28. November 2024-
18:45 Uhr Pilates online (Betriebliche Gesundheitsförderung)
Freitag
16:45 Langhantel-Workout (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 17. Januar 2025-
17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)