Bauch Workout / Beckenbodentraining

Bauchmuskeln benötigen kurze aber intensive Reize, um wachsen zu können.
In 40 Min. intensivem Bauchtraining trainieren Sie Ihre vielleicht noch versteckten Bauchmuskeln und Ihren Beckenboden.
Sie lernen Übungen kennen, die Sie ganz leicht zu Hause durchführen können.
Wussten Sie, dass ein trainierter Bauch auch Rückenschmerzen lindern kann?!
Nicht? Dann auf zum Kurs Bauch Workout.

Inhalt:

  • Bauchübungen im Stand, Seitenlage, Bauchlage und Rückenlage

Zielgruppe:

  • Für Teilnehmer/innen, die gerne Ihre Körpermitte (Bauch) trainieren möchten.