KURSPLAN

Montag

15:30 Uhr Pilates Ü65  (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs*  

16:45 Uhr  Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x  60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*  -Beginn 17. Juni 2024- 

 

Dienstag

15:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Betriebliche Gesundheitsförderung)

17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*    -Beginn 04. Juni 2024- 

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 11. Juni 2024- 

19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs* 

 

Mittwoch

12:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)

13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)

17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 12. Juni 2024- 

18:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.)  *Ladies Kurs*  

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*   -Beginn 22. Mai 2024- 

Donnerstag

16:15 Uhr Fitness Mix (Betriebliche Gesundheitsförderung)

17:30 Uhr Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

18:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Betriebliche Gesundheitsförderung) 

 

Freitag

16:45 Langhantel-Workout (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*   

17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

 

Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)