Montag
15:30 Uhr Pilates Ü65 (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs*
16:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn: 02.02.2026-
Dienstag
13:15 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
15:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*
18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs* -Beginn: 27.01.2026-
Mittwoch
12:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
18:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn: 28.01.2026-
19:15 Uhr Fitness Mix/ Rückenfit (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn: 25.02.2026-
Donnerstag
13:15 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
16:15 Uhr Fitness Mix (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:30 Uhr Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*
18:30 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
Freitag
16:45 Langhantel-Workout (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*
17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)