Montag
15:30 Uhr Pilates Ü65 (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 23. Oktober 2023-
16:45 Uhr Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*
19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*
Dienstag
13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 26. September 2023-
18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 24. Oktober 2023-
19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs*
Mittwoch
12:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 11. Oktober 2023-
18:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 11. Oktober 2023-
19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*-Beginn 06. September 2023-
Donnerstag
16:15 Uhr Fitness Mix (Betriebliche Gesundheitsförderung)
17:30 Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*
18:30 Uhr Rückenfit *Ladies and Gentlemen*
Freitag
16:45 Langhantel-Workout (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 13. Oktober 2023-
17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 27. Oktober 2023-
Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)