KURSPLAN

Montag

15:30 Uhr Pilates Ü70  (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs* 

16:45 Uhr  Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x  60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*  

 

Dienstag

13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung) 

17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs*

 

Mittwoch

13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung) 

17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

18:15 Uhr Body Power Mix (8 x 45 Min.)  *Ladies Kurs* 

19:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*

Donnerstag

17:30 Uhr Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

18:30 Uhr Faszien-Training (3 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 30.09.2021-

 

Freitag

16:45 Step-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 01.10.2021-

17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

 

Samstag
11:00 Uhr Pilates
 (Betriebliche Gesundheitsförderung)

Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)