KURSPLAN

Montag 

15:30 Uhr Pilates ü60 (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs*

16:45 Uhr  Wirbelsäulengymnastik/Gesunder Rücken (10 x  60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

19:20 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* 

 

Dienstag 

17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 40 Min.) *Ladies Kurs*

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

19:20 Uhr Men´s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs*

 

Mittwoch 

17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

18:20 Uhr Body Power Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*

19:30 Uhr Body Workout (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*  

 

Donnerstag 

16:00 Uhr Betriebliche Gesundheitsförderung (10 x 60 Min.) 

17:30 Uhr Yoga Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

18:30 Uhr Faszien- Training (3 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

 

Freitag 

16:45 Uhr Stepp-Fitness meets Fitness Mix (8 x 45 Min.)*Ladies and Gentlemen*

17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*