KURSPLAN

Montag

15:30 Uhr Pilates Ü65  (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs* 

16:45 Uhr  Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x  60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 12. Dezember 2022-

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 12. Dezember 2022-

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 19. Dezember 2022-

 

Dienstag

17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*  

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs* 

 

Mittwoch

12:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)

13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)

17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*

18:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.)  *Ladies Kurs* 

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 14. Dezember 2022-

Donnerstag

16:15 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Betriebliche Gesundheitsförderung) 

17:30 Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 01. Dezember 2022-

 18:25 Uhr  Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 01. Dezember 2022-

 

Freitag

16:45 Fitness Mix meets Skigymnastik (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 18. November 2022-

17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 02. Dezember 2022-

 


Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)