KURSPLAN

Montag

15:30 Uhr Pilates Ü70  (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs* 

16:45 Uhr  Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x  60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 24.01.2022-

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 24.01.22-

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*  -Beginn 24.01.22-

 

Dienstag

17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 18.01.22-

19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs* -Beginn 18.01.22-

 

Mittwoch

17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 19.01.22-

18:15 Uhr Body Power Mix (8 x 45 Min.)  *Ladies Kurs* -Beginn 19.01.22-

19:15 Uhr  Skigymnastik (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen*

Donnerstag

13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung) 

17:30 Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 20.01.22-

18:45 Uhr Fitness Mix goes ONLINE *Ladies and Gentlemen* 

 

Freitag

16:45 Fitness-Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 14.01.22-

17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 28.01.22-

 

Samstag
Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)