KURSPLAN

Montag

15:30 Uhr Pilates Ü65  (10 x 60 Min.) *Ladies Kurs* -Beginn 22. August 2022-

16:45 Uhr  Wirbelsäulengymnastik/ Core-Training (10 x  60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 26. September 2022-

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 26. September 2022-

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*  -Beginn 15. August 2022-

 

Dienstag

17:00 Uhr Bauch-/Beckenbodentraining (8 x 45 Min.) *Ladies Kurs*  -Beginn 30. August 2022-

18:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 06. September 2022-

19:15 Uhr Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs* 

 

Mittwoch

12:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)

13:00 Uhr Bewegte Mittagspause (Betriebliche Gesundheitsförderung)

17:00 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 07. September 2022-

18:15 Uhr Bauch, Beine, Po (8 x 45 Min.)  *Ladies Kurs* 

19:15 Uhr Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* -Beginn 17. August 2022-

Donnerstag

16:15 Uhr Fitness Mix (Betriebliche Gesundheitsförderung)

17:30 Yoga-Fitness (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

 19:25 Uhr  Men’s fit (8 x 45 Min.) *Gentlemen Kurs*-Beginn 11. August 2022-

 

Freitag

16:45 Stepp-Fitness meets Fitness Mix (8 x 45 Min.) *Ladies and Gentlemen* 

17:45 Uhr Pilates (10 x 60 Min.) *Ladies and Gentlemen*  -Beginn 16. September 2022-

 


Personal-/ Paartraining (Auf Anfrage)