Sie wollen sich mehr bewegen und etwas für Ihre Gesundheit tun?
Dann ist dieses Sportangebot „Sportliche Gymnastik Ü60 +“ genau der richtige Kurs für Sie!
Mit Bewegung stärken Sie Ihr Immunsystem, steigern Ihre Ausdauer und erhalten dadurch z.B. bessere Blutdruck- und Blutzuckerwerte.
Bauen Sie Muskulatur durch sanfte Übungen auf, verringern Sie überflüssige Fettreserven und lockern bzw. lösen Sie gleichzeitig schmerzhafte Verspannungen.
Tun Sie etwas für Ihr körperliches Wohlergehen und bleiben Sie fit mit vielen unterschiedlichen gymnastischen Übungen für Rücken, Nacken, Arme, Bauch und Beine und trainieren Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Inhalte:
- Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
- Dehnübungen
- Übungen im Stand, Vierfüßler, Bauchlage, Seitenlage und Rückenlage
Zielgruppe:
- Frauen und/oder Männer Ü60+, die ein abwechslungsreiches
Training mit viel Spaß aber ohne Leistungsdruck suchen.
Lassen Sie sich schon jetzt in die Liste eintragen und ich informiere Sie über den genauen Kursstart.
