Yoga und schwitzen ist eher weniger bekannt.
In diesem Kurs erleben Sie eine sportliche, moderne Variante von Yoga.
Beim Yoga-Fitness trainieren Sie mit einer Kombination aus dehnen und kraftvollen Übungen Ihren gesamten Körper.
Yoga ist nicht nur dehnen und meditieren, in diesem Kurs lernen Sie einen aktiven Yoga Stil kennen, der ein echtes Fitness-Training sein kann.
Inhalte:
- Durchführung bekannter Yoga-Asanas
- Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
- Dehn- und Mobilisationsübungen
- Eine längere Entspannungsphase zum Ende
Zielgruppe:
- Für alle, die es etwas kraftvoller mögen und die Yoga mal von einer ganz anderen Seite erleben möchten.
Probieren Sie öfter mal was Neues aus!
