Sie wollten schon immer gemeinsam mit Freunden (Kartenclub, Familie, Kegelclub, Arbeitskollegen etc.) Sport treiben und etwas für Ihre Gesundheit tun und das alles in einer Kleingruppe, die Sie selbst zusammenstellen können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie bestimmen, wer mit Ihnen Sport treibt. Der Kursbeginn und die Uhrzeit werden individuell mit mir abgesprochen.
DIESER KURS EIGNET SICH AUCH FÜR MÄNNER!
Inhalt:
• Die Stunden werden nach Ihren Wünschen vorbereitet.
• Hier einige Vorschläge:
• Kräftigungsübungen
• Ausdauertraining
• Steigerung der körperlichen Fitness
• Kleine Aerobic-Choreografien mit oder ohne Stepper
Zielgruppe:
• Alle, die sich gerne sportlich betätigen wollen und in einer Kleingruppe trainieren möchten.
Der Spaß am Sport steht hier im Vordergrund.
